Produkty
Witamina B12 Metylokobalamina Witamina B12 MSE
Witamina K2 MK7 Witamina K2 MK7
Witamin D3 Witamina D3
Kolagen Platinum 50ml, 100ml, 200ml
Kolagen Silver 50ml, 100ml, 200ml
Kolagen Graphite 50ml, 100ml, 200ml
Colvita 60, 120 kaps
Witamina C Colway 100 kapsułek
Olej konopny CBD Witamina B12 MSE
Witamina B 17 Witamina B12 MSE
Migrena - Złocień Maruna Migrena
Młody Jęczmień Młody Jęczmień
Krem nawilżający na dzień 50ml
Krem regenerujący na noc 50ml
Eliksir pod oczy 15ml
Kolagenowy balsam do ciała
Serum wyszczuplające 200ml
Olej Arganowy 60, 120 kaps
Jagody Goji 60, 120 kaps
Ekstrakcja z suszu konopnego
Srebro koloidalne Srebro koloidalne
Różeniec Górski z Syberii
Peeling do twarzy 100ml
Maska kolagenowa z nanozłotem
Tonik do twarzy 125ml
Kolagenowy żel do mycia twarzy 200ml
Masło Shea 100 ml
Miód Manuka Miód Manuka
Oregano 100%
Zestaw do pielęgnacji twarzy
Herbatki Ayurwedyjskie Stres
Różeniec Różeniec
mar 26, 2014
Dieta na piękną skórę
Długotrwałym sposobem na piękno jest odpowiednia dieta i pielęgnacja...
Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia, a ponadto są sprzymierzeńcami urody. Często ich niedobór powoduje groźne schorzenia, ale również negatywnie wpływa na nasz wygląd. Dlatego zadbaj, aby w twojej diecie znalazły się następujące witaminy na cerę:
prowitamina A (beta-karoten) – działa pozytywnie na skórę, włosy i paznokcie, sprzyja regeneracji naskórka i utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia skóry; znajdziemy ją w marchewce, papryce, pomidorach, szpinaku, brokułach, wątróbce, maśle;
witamina E – wzmacnia naczynia krwionośne i odnawia lipidy międzykomórkowe, a także chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami; znajdziemy ją w takich produktach, jak: olej roślinny, margaryna, jaja, mąka pełnoziarnista, orzechy włoskie i ziemne, warzywa zielonolistne, marchew, migdały;
witamina B3 (niacyna, witamina PP) – odpowiada za dobrą kondycję włosów, poprawia ukrwienie skóry i jej ładny koloryt; znajduje się ona w drobiu, chudym mięsie, rybach, koprze włoskim, warzywach strączkowych, drożdżach, orzechach, migdałach, mleku, grzybach;
witamina B5 (kwas pantotenowy) – dzięki niej nasza skóra szybciej się regeneruje, a zdrowe włosy szybciej rosną; znajdziemy ją w wątróbce, rybach, borowikach, arbuzach, brokułach, pestkach słonecznika, serach pleśniowych, jajach;
witamina B6 – zapobiega wypadaniu włosów oraz jest odpowiedzialna za regulację funkcjonowania gruczołów łojowych; znajduje się w bananach, awokado, kapuście, kalafiorze, gruszkach, fasoli, ziemniakach, ziarnach zbóż, orzechach, drobiu, rybach;
witamina B9 – chroni naszą skórę przed wpływem czynników zewnętrznych oraz odpowiedzialna jest za regenerację komórek skóry; znajduje się w zielonych warzywach, wątróbce, bananach, ziarnach zbóż, tuńczyku.
Odpowiednia dieta na ładną cerę, włosy i paznokcie jest ważna dla każdej kobiety, która chce zachować piękny wygląd przez długie lata. Pamiętać należy również o wodzie, która ujędrnia i wypłukuje toksyny z organizmu, oraz o nienasyconych kwasach tłuszczowych, które nawilżają skórę i sprawiają, że staje się sprężysta i elastyczna. Warto pomyśleć o zmianie diety na taką, która zawiera wszystkie te elementy – czyli o diecie zróżnicowanej, pełnej witamin i minerałów